4:0 в ВАШУ
пользу
пользу
Как восполнить жизненную энергию, улучшить самочувствие и похудеть
благодаря сбалансированному питанию
и изменению привычек в любом возрасте!
благодаря сбалансированному питанию
и изменению привычек в любом возрасте!
Авторский проект Анны Рей
2 октября
онлайн
Старт
Формат
4:0 в ВАШУ
пользу
пользу
Как восполнить жизненную энергию, улучшить самочувствие и похудеть
благодаря сбалансированному питанию
и изменению привычек в любом возрасте!
благодаря сбалансированному питанию
и изменению привычек в любом возрасте!
Авторский проект Анны Рей
2 октября
онлайн
Старт
Формат
Этот проект для вас,
если вы хотите:
если вы хотите:
Снизить вес и иметь подтянутую фигуру
Сделать рацион вкусным, разнообразным и полезным
Полюбить всей семьей вкусную и полезную еду
Избавиться от усталости, чувствовать энергию и силы
Улучшить здоровье
и состояние организма
и состояние организма
Отказаться от вредных пищевых привычек
Укрепить суставы и связки
Стать увереннее в себе
Перестать заедать эмоции и стресс
Какой результат
вы получите?
вы получите?
Начнете питаться вкусно, разнообразно и полезно.
С заботой о своем здоровье и теле
С заботой о своем здоровье и теле
Улучшите качество своей жизни
и своего тела. Почувствуете легкость и уверенность в себе
и своего тела. Почувствуете легкость и уверенность в себе
Научитесь готовить вкусно
и просто то, что раньше у вас получалось сухо и пресно
и просто то, что раньше у вас получалось сухо и пресно
Сможете готовить семье здоровые и вкусные рецепты. Поверьте, от добавки они точно не откажутся
Почувствуете прилив жизненной энергии и сил, избавитесь
от усталости и будете готовы покорять новые вершины
от усталости и будете готовы покорять новые вершины
Избавитесь от вредных пищевых привычек и начнете питаться сбалансированно без жестких ограничений и в свое удовольствие
Какой результат
вы получите?
вы получите?
Начнете питаться вкусно, разнообразно и полезно.
С заботой о своем здоровье и теле
С заботой о своем здоровье и теле
Научитесь готовить вкусно
и просто то, что раньше у вас получалось сухо и пресно
и просто то, что раньше у вас получалось сухо и пресно
Сможете готовить семье здоровые и вкусные рецепты. Поверьте, от добавки они точно не откажутся
Улучшите качество своей жизни
и своего тела. Почувствуете легкость и уверенность в себе
и своего тела. Почувствуете легкость и уверенность в себе
Почувствуете прилив жизненной энергии и сил, избавитесь
от усталости и будете готовы покорять новые вершины
от усталости и будете готовы покорять новые вершины
Избавитесь от вредных пищевых привычек и начнете питаться сбалансированно без жестких ограничений и в свое удовольствие
2:0 модуль
3:0 модуль
1:0 модуль
4:0 модуль
врачом гастроэнтерологом
ПИТАНИЕ
СОЗНАНИЕ
ЭНЕРГИЯ
ЖИЗНЬ
Конспекты и бонусные файлы
Уроки гастроэтеролога
Эфиры от врача гастроэтеролога
+ мини-сборник десертов в подарок!
Разбираем отношение
к еде, работаем с пищевыми привычками и своими эмоциями
к еде, работаем с пищевыми привычками и своими эмоциями
Все о еде, сбалансированном рационе и его влиянии на жизнь. Готовим вкусно, быстро и просто
Легкие упражнения для поддержания энергии и улучшения качества тела
Как сохранить новые привычки и как навсегда обрести новый образ жизни
ПРОГРАММА
Нажми
УРОКИ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА
Вводный урок. Сбалансированное питание. О чем это?
Урок 1. Баланс макронутриентов. Поговорим о БЖУ и калориях
Урок 2. Витамины и нутриенты. Зачем они нужны и где их взять
Урок 3. О диетах. Почему они (не) работают
Урок 4. Почему я не худею? Медицинские причины проблем снижения веса
Урок 5. Главные ошибки похудения
Урок 6. Как справиться с патологическими пищевыми зависимостями
Урок 7. Факторы, которые качественно улучшат вашу жизнь
Урок 1. Баланс макронутриентов. Поговорим о БЖУ и калориях
Урок 2. Витамины и нутриенты. Зачем они нужны и где их взять
Урок 3. О диетах. Почему они (не) работают
Урок 4. Почему я не худею? Медицинские причины проблем снижения веса
Урок 5. Главные ошибки похудения
Урок 6. Как справиться с патологическими пищевыми зависимостями
Урок 7. Факторы, которые качественно улучшат вашу жизнь
ЗАВТРАК:
1. Бутерброд с паштетом и яйцом пашот
2. Омлет со шпинатом и сыром
3. Гречка с соусом «Песто»
4. Каша из киноа с кокосовым молоком
5. Чечевичные лепешки с лососем
6. Запеченная овсянка
7. Бутерброд с малосольной треской
8. Салат с творогом и томатами
9. Сырники из цельнозерновой муки
10. Большой зеленый салат с форелью
11. Фриттата с брокколи
12. Ролл с курицей и капустой
13. Бутерброд с печенью трески
14. Тост с гуакамоле
ОБЕД:
1. Тостада с креветками
2. Куриная грудка с вялеными томатами
3. Печень индейки с бататом
4. Уха со сливками
5. Кюфта из баранины с творогом
6. Курица по-строгановски
7. Паста с индейкой и печеным перцем
8. Фаршированные кальмары
9. Судак по-азиатски с рисом
10. Плов из курицы
11. Баклажан с говядиной
12. Язык с овощами
13. Жареная печень с бурым рисом
14. Чечевичный суп с индейкой
УЖИН:
1. Рыбный рататуй
2. Капустная лазанья с фаршем
3. Карри с креветками
4. Рубленные котлеты с овощным жюльеном
5. Рагу из индейки с овощами
6. Говяжий язык с жареной капустой
7. Сосиски из курицы и брокколи
8. Котлеты с пюре из цветной капусты
9. Боул с курицей и овощами
10. Судак с вешенками в сметане
11. Салат с кальмаром
12. Форель с овощами в пергаменте
13. Куриные ножки в имбирном соусе
14. Треска с карамелизированной морковью
1. Бутерброд с паштетом и яйцом пашот
2. Омлет со шпинатом и сыром
3. Гречка с соусом «Песто»
4. Каша из киноа с кокосовым молоком
5. Чечевичные лепешки с лососем
6. Запеченная овсянка
7. Бутерброд с малосольной треской
8. Салат с творогом и томатами
9. Сырники из цельнозерновой муки
10. Большой зеленый салат с форелью
11. Фриттата с брокколи
12. Ролл с курицей и капустой
13. Бутерброд с печенью трески
14. Тост с гуакамоле
ОБЕД:
1. Тостада с креветками
2. Куриная грудка с вялеными томатами
3. Печень индейки с бататом
4. Уха со сливками
5. Кюфта из баранины с творогом
6. Курица по-строгановски
7. Паста с индейкой и печеным перцем
8. Фаршированные кальмары
9. Судак по-азиатски с рисом
10. Плов из курицы
11. Баклажан с говядиной
12. Язык с овощами
13. Жареная печень с бурым рисом
14. Чечевичный суп с индейкой
УЖИН:
1. Рыбный рататуй
2. Капустная лазанья с фаршем
3. Карри с креветками
4. Рубленные котлеты с овощным жюльеном
5. Рагу из индейки с овощами
6. Говяжий язык с жареной капустой
7. Сосиски из курицы и брокколи
8. Котлеты с пюре из цветной капусты
9. Боул с курицей и овощами
10. Судак с вешенками в сметане
11. Салат с кальмаром
12. Форель с овощами в пергаменте
13. Куриные ножки в имбирном соусе
14. Треска с карамелизированной морковью
УРОКИ ПСИХОЛОГА
Вводный урок. Психологические аспекты лишнего веса
Урок 1. Пищевое поведение
Урок 2. Голод и аппетит
Урок 3. Привычки, ведущие к лишнему весу
Урок 4. Мотивация
Урок 5. Самооценка
Урок 6. Как отдыхать и восполнять свой ресурс
— Эфиры от психолога
— Конспекты и бонусные файлы
Урок 1. Пищевое поведение
Урок 2. Голод и аппетит
Урок 3. Привычки, ведущие к лишнему весу
Урок 4. Мотивация
Урок 5. Самооценка
Урок 6. Как отдыхать и восполнять свой ресурс
— Эфиры от психолога
— Конспекты и бонусные файлы
— Утренние зарядки для улучшения тока лимфы и избавления от отеков
— Простые комплексы упражнений на все тело
Тренировки не займут у вас более 15 минут!
А время утренней зарядки — всего 5 минут
— Простые комплексы упражнений на все тело
Тренировки не займут у вас более 15 минут!
А время утренней зарядки — всего 5 минут
ЭФИРЫ ОТ КОУЧА
Работа с коучем поможет вам сохранить новые привычки в жизни после проекта и навсегда обрести новый образ жизни
ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ
АВТОР проекта
Более 17 лет действующий шеф-повар
Автор 17 уникальных сборников рецептов,
по которым готовит более 10 000 человек
по которым готовит более 10 000 человек
Ведущая кулинарных программ на ТВ
Похудела на 16 кг без изнурительных диет
Участвовала в качестве шеф-повара
в передаче на Первом канале
в передаче на Первом канале
АВТОР проекта
Более 17 лет действующий шеф-повар
Автор 17 уникальных сборников рецептов,
по которым готовит более 10 000 человек
по которым готовит более 10 000 человек
Ведущая кулинарных программ на ТВ
Похудела на 16 кг без изнурительных диет
Участвовала в качестве шеф-повара
в передаче на Первом канале
в передаче на Первом канале
Эксперты проекта
Врач гастроэнтеролог
Тренер
Психолог
— Нутрициолог, врач УЗИ диагностики, врач превентивной и антивозрастной медицины
— Высшее образование «Персональный тренер по фитнесу»
— Дипломированный психолог, работающий с пищевым поведением
— Стаж 15 лет, более 5000 довольных пациентов
— Стаж более 8 лет (спортивный стаж 15 лет), более 500 довольных клиентов
— Окончила психологический факультет МГУ им. М.В. Ломоносова
— Член Российской гастроэнтерологической ассоциации
— Действующий атлет ФББР в категории «Классический бодибилдинг» (топ-8 Санкт-Петербург и топ-5 Ленинградской области)
— 5 лет практики, спикер конференций
по пищевому поведению
по пищевому поведению
— Спикер региональных медицинских конференций
— Член международной ассоциации профессионалов фитнеса, автор книги на фитнес-тематику
Елена Глазова
Иван К’ондрат
Ольга Слободчукова
В этот раз я дам вам
не один тариф участия,
не один тариф участия,
А ВЫ СМОЖЕТЕ ВЫБРАТЬ ИЗ 3-Х ТАРИФОВ
ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЕ ВСЕ 3 ТАРИФА ДО КОНЦА, чтобы выбрать какой подойдет именно вам!
В этот раз я дам
вам не один тариф участия,
вам не один тариф участия,
до конца продаж осталось:
Оплата доступна
с помощью
с помощью
И оплатой долями
Платеж можно разбить на 4 части
и выплатить в течение месяца
и выплатить в течение месяца
Рассрочки БЕЗ %
Вы вносите первый платеж только через месяц
0₽ переплата!
Оплата доступна с помощью
0₽ переплата!
БЕЗ первоначального взноса
на срок 3, 6, 10 или 12 месяцев
на срок 3, 6, 10 или 12 месяцев
Оплата доступна
с помощью
с помощью
ОТЗЫВЫ На мои сборники
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
После оплаты заказа вам придет доступ к проекту на указанную вами при покупке электронную почту. Будьте внимательны! Сообщение с доступом может быть в папке “спам” или “промоакции”. Письмо может приходить с задержкой в течение суток
Да, это безопасно и необходимо для того, чтобы вы получили доступ к платформе и сборнику рецептов. Проверьте корректность введенных данных
Да, если у вас зарубежная карта, то вы можете выбрать данный способ оплаты после нажатия кнопки “купить” и ввода своих данных
Обучение будет проходить в формате записанных уроков на специальной платформе. Вы сможете посмотреть их в любой удобный момент, пока у вас есть доступ. Так же вас ждут прямые эфиры с приглашенными экспертами
Возникли
вопросы
вопросы
или проблемы с оплатой?
Напишите свой вопрос в отдел заботы в Телеграмме и мы поможет его вам решить
ИП Рей Анна Андреевна
ИНН 471006593957
ОГРНИП 323784700276799
ИНН 471006593957
ОГРНИП 323784700276799